セックスレスは自分磨きも勿論大切!

メタボデブ

30代に入ってセックスレスになってしまう人は大勢いるかと思います。一緒に住んでいるなら尚更で、食べてテレビを見てゴロゴロばっかりしている相手を見て一気に覚めてしまう人も多いのだとか・・・。

怠けて出てしまったお腹を見せて気持ちよくセックスしてくれる人も中々いないかと思います。特に女性は視覚に囚われる傾向にあるので、清潔感に欠けていたりブヨブヨの身体が相手ではノリ気もしないでしょう。※男性も太った女性相手はちょっと気が引けますよね。。。

なので自分磨きをして怠けた身体と心を一掃してしまいましょう!

 

一日たった10回の筋トレで肉体を作り上げる!

634b869e64ee5d1140299de57f322a9e_s「健全なる魂は健全な肉体に宿る!」

本来の意味とは少し違っているのですが、身体を鍛えることでやっぱり気持ちに余裕が生まれるし、ダラダラと過ごすことにあまりメリットは無いということにも気が付くことができる場合が多いので、アクティブにもなれる良い方法かと思います。

毎日たった10回の筋トレでOKです。

・腕立て10回
・腹筋10回
・背筋10回
・スクワット10回

かなり甘いメニューですが、これをユックリ時間をかけて毎日行うことで1か月後には身体に締まりが出てきますよ。筋肉が付きはじめるとテストステロンが上昇して精力もアップしてくるので精力UPにもおすすめ!

 

仕事から帰ったら先ずウォーキングに出かけてみる!

debu「仕事から帰ってウォーキングなんてできるかよ!この仕事の辛さ知らないだろ!?」

なんて声が聞こえて来そうですが、しない日よりもウォーキングをした次の日の方が身体が楽だったりします。ウォーキングすることで血流が良くなり全身に血が巡り初めるので、細胞が活性や内蔵機能が活性化されて身体が軽くなってきたり、

血糖値も下げることができるので良く眠れて逆に疲労が回復します。

夕方にいけるなら奥さんや彼女を一緒に連れて行ってあげると尚いいですよね。ウォーキングに行くのが億劫な人は先ず準備して外に出てみてください。それまで億劫でしんどいと思っていた気持ちは不思議と無くなりますよ。

 

引き締まってくると相手も自然と興味を示す!

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引き締まって結果が出てくると自然と相手も自分に興味を持ちはじめますよ。

今までゴロゴロしていた相手が運動を初めてしかも身体が引き締まってきたとなると誰だって興味を示すものです。出っ張ったお腹が引込み腹筋に輪郭が生まれ、顔もシュッとし出すとそれだけで男前度はグッ!と上がるものです。

太った嫁や彼女が痩せてクビレが出来て綺麗になったらあなたも興味を示すでしょ?

そんな単純なものです。何かを得るためには何かを変えて努力するのが一番です。何もせずそのままで現状だけ変わるような奇跡みたいなことはまぁありませんよね。でもこの努力なら自分のためにもなるし、もしかしたら今よりもっとカワイイ彼女ができるかもしれませんしね。

ちょっとしたことから初めて見る!これが大切かと思います。

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